Studiotraining

Die medizinische Therapie nach Verletzungen, Operationen oder schweren Erkrankungen ist beendet. Jetzt brauchen Sie ein gezieltes medizinisches Fitnessprogramm, um wieder Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen – Schritt für Schritt.

Digitaler Synchro-Zirkel

Ein unkompliziertes und hoch effektives Training. Unsere sorgfältig zusammen gestellten Geräte decken das funktionelle Training aller Muskelgruppen in einem Trainingsumlauf ab. Die Geräte werden optimal auf Ihre persönlichen Einstellungen programmiert und für jedes Training mit einer Chipkarte erneut aktiviert.

Der Cardiobereich

Steigern Sie kontinuierlich Ihre Ausdauer an unseren modernen Fahrrad-Ergometern, Rudergeräten und Laufbändern. Schon bald werden Sie eine spürbare Verbesserung Ihrer Lebensqualität in Freizeit und Alltag erfahren.

Das Wellengang Vibrationstraining

Sie stehen auf einer beweglichen Plattform, die über Schwingungen Reflexe in den einzelnen Muskelregionen auslöst. Wellengang-Training beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des menschlichen Gangs. Die Muskulatur wird mobilisiert. Fitness und Regenerationsfähigkeit werden gesteigert.

Muskellängen-Training – Dehnen & Beweglichkeit

Die einseitige Belastung von Muskelgruppen durch langes Sitzen oder Stehen führt auf Dauer zu einer Verkürzung dieser Muskeln. Unangenehme Verspannungen und Verhärtungen machen sich deutlich bemerkbar. An unseren modernen five-Geräten dehnen Sie Ihre Muskeln mit effektiven Übungen. Verklebte Faszien werden sich lösen. Dieses Training ist die ideale Ergänzung zum Basis-Training an den Geräten.

Der Freihantelbereich

Das Training mit der Hantel eignet sich perfekt, um den ganzen Körper fit zu halten. Unter sorgfältiger Anleitung erlernen Sie, mit freien Gewichten exakte Bewegungen auszuführen. Alle Muskeln spielen perfekt koordiniert zusammen und führen permanent winzige Ausgleichsbewegungen aus. Der primär trainierte Muskel entwickelt sich rasch. Gleichzeitig profitieren alle anderen Muskelgruppen, die an den Übungen beteiligt sind. Den Trainingserfolg werden Sie spüren und …sehen.