Endlich 50! Der Alltagsstress mit der Familie und im Beruf lässt nach. Jetzt ist die Zeit gekommen, Ihre eigenen Wünsche und Ziele in den Vordergrund zu stellen. Neues will ausprobiert werden, natürlich auch auf sportlichem Gebiet. Achten Sie jetzt besonders auf die Bedürfnisse Ihres Körpers.
In der Lebensphase ab 50 verändert sich der Stoffwechsel. Der Kalorienbedarf sinkt und gleichzeitig wird der Körper anspruchsvoller. Gezielte Übungen für den Muskelaufbau zusammen mit einer gesunden Ernährung werden Ihnen helfen, Ihr neues Leben aktiv zu gestalten. Das Workout in kleinen Gruppen erleichtert Ihnen den Einstieg in ein bewegungsreiches Leben.