Beim Indoor Cycling können Sie ans Limit gehen und sich richtig auspowern. Nach einem hektischen Tag bekommen Sie so den Kopf frei. Die Musik ist mitreißend – das Training ist anstrengend. Wie weit Sie gehen wollen, entscheiden Sie selbst – der Widerstand der Räder wird individuell nach Kondition und Tagesform eingestellt.
Insbesondere Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit oder geistiger Beanspruchung können durch Spinning einen wirkungsvollen Ausgleich schaffen. Ruhige Passagen und sanfte Dehnungen zum Ende sorgen für den nötigen Ausgleich. Ideal: Einmal Geräte-Zirkel direkt im Anschluss (30 min.). Die perfekte Kombination für ein effektives und ausgewogenes Training.